ラブビア

毎日ほとんど運動しないわけだが、先週母親の通っているジムの招待券をもらったので、母とともにジムへ。

母のメインはプールで歩くことらしいのだが、私としてはメタボを解消するべく、筋トレをすることに。
おなかの周りを中心に、一応全てのマシンをこなす。

スタジオでは有酸素運動をやっており、自由に参加できるのだが、見るからにハードそうなのでパス。
筋トレをしながら、バイクやランニングマシンを見ていたが、彼らは30分以上走り続けている。
普通、そんなに走るものなのだろうか。

これもパス。

その後、プールで軽く歩いて終了したのだが・・・

次の日。何も無し。

翌々日。体が痛い。筋肉が堅くなっていて、少し動くのにも痛くて抵抗がある。
そして今日5日目。治る気配がない。。。

でも、体重は2キロ減りました。

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